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Prenatal und Postnatal Yoga mit Lisa *  Prenatal: Montag 18.00-19.00Uhr 

                                                                         Postnatal: Dienstag 18:00-19:00Uhr 

                                                     Mama Baby Yoga: Freitag 13:30-14:30Uhr

 

Lisa Borer ist Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Prenatal Yogalehrerin und Mutter von 2 Kindern

 

Die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sind eine einzigartige Zeit, welche meist sehr intensiv erlebt wird. Ein sanftes Yoga welches auf die Bedürfnisse des Körpers vor und nach der Geburt zugeschnitten ist, kann dabei unterstützend wirken.

Der Körper wird wieder in Harmonie gebracht und so die Verbindung zum eigenen Körper und zum Baby wird aufgebaut, die Muskeln und Gelenke welche vermehrt in Anspruch genommen werden durch Schwangerschaft und Geburt werden gestärkt, das Vertrauen in dich selbst und in die Situation wird gefördert. Die sanften Atemtechniken und Meditationen helfen bei der

Geburtsvorbereitung und bei der Rückbildung. Dein Geist wird von Unruhe und Stress frei.

 

Lass dich ein auf dieses Wunder des Lebens und sei gut zu dir und deinem Baby.

 

Mit Anmeldung, der Einstieg ist in jedem Schwangerschafts-Trimester möglich, jedoch frühestens ab der 12. Woche

 

Material ist vor Ort verfügbar.

Neu! Mama Baby Yoga

 

Ab Ab Freitag 13. März 2020 startet unser "Mama Baby Yoga" Rückbildungskurs mit Baby bis max. 12 Monaten.
 

Die Kurs Daten sind: 13.3./20.3./27.3./3.4./24.4./8.5./15.5./29.5./5.6./12.6.2020
Zeit jeweils Freitags von 13.30-14.30 Uhr
 
Kurskosten 200.-
 
Anmeldung gleich via Tel./ WhatsApp unter: 079'330'71'48
 
Mitnehmen: Wickelsachen und was ihr sonst für das Baby braucht 🍼

 

Vorsicht!

Der Postnatal Kurs am Dienstag ist momentan ausgesetzt.

Der nächste Postnatal Kurs wird mitte 2020 ausgeschrieben.